Grønn smoothie med karse og spinat

Dyrk din egen forfriskende og sunne smoothie.

Selvdyrket solbeskyttelse – Kylling fylt med spinat og parmesan

Lag en deilig middag som gir beskyttende næring til huden. 

Kjapt i karmen – Hjemmelaget salat med spinat og urter

Det er mye som kan dyrkes i en vinduskarm. Spinat og urter er topp om du vil ha raske resultater. 

Brennelse er sunnere enn spinat – Hulkensuppe

Du trodde kanskje spinat var det sunneste du kunne spise? Tro om igjen. Brennesle gruser spinat.

Spis Grønn fisk – kamskjell med sitron og pastinakk

Å være en bevisst forbruker er vanskelig, men følger du WWFs sjømatguide og miljømerking blir det litt lettere.

Digg omelett med grønnkål og rå eggeplomme

Prøv en ny vri på omeletten med supergrønnsaken grønnkål og få med et grønnkålintervju.

Kjøttfri mandag – chilimarinert tofu med krydderris og spinatsalat

Sunn og smakfull rett om du vil variere litt i matveien.

Om kriseingredienser – Reinsdyrskav med kardemomme

Nesten tomt kjøleskap og noen tørre ingredienser kan gi et spennende og deilig resultat. Prøv spinat, mandler og kardemomme til reinsdyr. Du vil bli overrasket!