Antioksidantmat – Ovnsbakt paprika

Paprika er en god kilde til antioksidanter, server den til middag!

Den komplekse osten – Salat med hvit muggost, pære og valnøtter

Ost er mer en bare fett og det er derfor du bør spise den i passe mengder.

Økologisk er mest best – Nyplukket salat og poppede gresskarkjerner

Det er selvsagt større folkehelsegevinst å hente ved å få folk til å bytte ut pølser med grønnsaker enn å bytte sprøytede grønnsaker med økologiske, likevel velger jeg rene, ubehandlede matvarer når jeg kan.