Oppgrader frokosten og forebygg diabetes – Brødegg

Den daglige frokosten kan redusere risikoen for diabetes type 2 hos barn, særlig om den er næringsrik.

Brennelse er sunnere enn spinat – Hulkensuppe

Du trodde kanskje spinat var det sunneste du kunne spise? Tro om igjen. Brennesle gruser spinat.

Digg omelett med grønnkål og rå eggeplomme

Prøv en ny vri på omeletten med supergrønnsaken grønnkål og få med et grønnkålintervju.

Vegetarianer for en dag – krydret sopp- og bønnegryte

I dag er det Verdens vegetardag. Du trenger ikke bli fullblods vegetarianer for å nyte godt av vegetarkostens helsefordeler. Det er bra for helsen å ha en vegetarisk dag i uken eller fler – bli en fleksitarianer! Få tips om hvordan erstatte kjøttet.

En smule sunnere eplekake med vanlige ingredienser

Flere velger å erstatte søte og usunne ingredienser med fancy søtstoff og lavkarboingredienser. Jeg justerer oppskriftene heller med vanlige ingredienser for å lage et sunnere og smakfullt alternativ. 

Desperate tortillas med egg og grov prat

Når husbonden snur brødkrisen til et herlig måltid er søndagen reddet og uken kan gå mot en lykkelig slutt. I dag pakket den sedvanlige søndagsomeletten seg inn i fullkornstortilla, til stor glede for store og små.